ما هو أفضل علاج لتورم القدمين؟

طرق سريعة للتخفيف من تورم القدمين

يعتبر رفع القدمين واحدًا من أكثر الأساليب فعالية وسهولة لمعالجة تورم القدمين، حيث يساهم هذا الإجراء في تقديم راحة سريعة من الانتفاخ من خلال تعزيز الدورة الدموية بين القدمين والقلب. للتخلص من تورم القدمين، يُنصح برفعهما لمستوى أعلى من القلب لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، كما يمكن إعادة هذه الخطوة عدة مرات خلال اليوم. ويكون من المفضل أيضًا النوم مع رفع القدمين لضمان أفضل النتائج.