ما هو أفضل علاج لتقوية الجسم؟

أفضل الأدوية لتقوية العضلات تشمل: مكملات البروتين : مثل مسحوق البروتين أو الأحماض الأمينية التي تساهم في بناء العضلات. فيتامين D والمغنيسيوم: يساعدان على تحسين قوة العضلات وصحة الأعصاب. مكملات الكرياتين: تُستخدم لزيادة قوة العضلات وتحسين الأداء العضلي في التمارين الرياضية.