ما هو أفضل علاج لتحسين المزاج؟
اجابة معتمدة
الأنشطة المعتدلة والمستمرة مثل المشي وركوب الدراجات ، فالركض مثلًا يساوي أو حتى أفضل من علاجات الاكتئاب وقد يُعد أفضل علاج بديل مُباشر للاكتئاب، إذ أثبتت العديد من الدراسات التي أحدها تنص أن الرياضة تؤدي إلى إطلاق الإندورفين (Endorphin) الذي يُعد الهرمون المُعزز للمزاج.