ما هو أفضل علاج طبيعي للنسيان؟

قم بعمل قائمة بالمهام اليومية التي تحتاج إلى إنجازها، وشطبها عند اكتمالها . استخدم الملاحظات اللاصقة في الأماكن التي من المؤكد أنك تراها فيها، وذكر نفسك بالأمور الهامة. خصص مكانًا في المنزل والعمل لوضع الأشياء اليومية، مثل: مفاتيح السيارة والهاتف الخلوي.