ما هو أفضل عصير مهدئ للقولون العصبي؟

عصير التفاح (Apple juice) يُعد عصير التفاح أفضل عصير مهدئ للقولون في حال الإصابة بالإمساك لاحتواء التفاح على عدد من المركبات، مثل السوربيتول، والبيكتين (Pectin)، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقلل من شدة الإمساك.