ما هو أفضل عصير للعظام؟

عصير الطماطم وتأثيره على تقوية العظام

يعتبر عصير الطماطم خياراً ممتازاً لدعم صحة العظام، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك فيتامين أ، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من فيتامين ك.