ما هو أفضل عصير لفقر الدم والحديد؟بواسطة ريم القحطاني / 2025-04-12 ما هو أفضل عصير لفقر الدم والحديد؟ اجابة معتمدة اختر الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد يتواجد فيتامين C في العصائر الحمضية ومنها عصير البرتقال الذي يساعد الجسم على امتصاص أفضل لعنصر الحديد.