ما هو أفضل عشاء للقولون؟بواسطة ليلى الحسن / 2025-06-15 ما هو أفضل عشاء للقولون؟ اجابة معتمدة لذا يوصى بالاهتمام بتناول البروتينات مثل اللحوم منخفضة الدهون، والبيض، والأسماك، وكذلك المكسرات، والأطعمة منخفضة الفودماب، والأرز، والخبز الأبيض، والبطاطس .