ما هو أفضل طعام لصحة القلب والأوعية الدموية؟

الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية القوية بالإضافة إلى الاهتمام بالطعام يمارس احصل على قسط كافٍ من الراحة . إن الاهتمام بصحتك العقلية والابتعاد عن التوتر هو المفتاح لمساعدة نظام القلب والأوعية الدموية على العمل بكفاءة في كل الأعمار. والأهم من ذلك، يجب عليك دائمًا مراقبة صحتك الجسدية والقلبية والتحقق منها.