ما هو أفضل شي لتقوية عضلة القلب؟
اجابة معتمدة
أفضل طرق لتقوية عضلة القلب
من أبرز الوسائل لتعزيز صحة القلب هي:
- الإقلاع عن التدخين.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مراقبة الحالة الصحية بانتظام، ويفضل مراجعة الطبيب لفحص مستويات ضغط الدم، والكوليسترول، والسكري.