ما هو أفضل شيء لتقوية عضلة القلب؟

تعتبر الرياضة أحد أكثر طرق تقوية عضلة القلب فعالية، بالإضافة إلى فوائدها في تقليل خطر العديد من المشاكل الصحية التي ترتبط بأمراض القلب، مثل السمنة، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم. تحسين الدورة الدموية، وبالتالي انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.