ما هو أفضل شاي للتخسيس؟

فوائد الشاي الأخضر في التخسيس

يعتبر الشاي الأخضر من الخيارات المعروفة لدعم جهود إنقاص الوزن، حيث يساهم في تعزيز كفاءة عملية الأيض (التحول الغذائي إلى طاقة). تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الشاي يحتوي على مادتين رئيسيتين، هما الكافيين ومجموعة مميزة من الفلافونويد المضادة للأكسدة المعروفة بالكتيكان (بالإنجليزية: Catechin). تعمل هاتان المادتان معاً على...