ما هو أفضل سناك للدايت؟

الفواكه الطازجة : مثل التفاح، البرتقال، أو التوت، فهي غنية بالألياف والفيتامينات ومنخفضة السعرات، وإذا بدأت في التفكير في الريجيم فهي من أفضل سناكات صحية للرجيم. الخضروات المقرمشة: مثل الجزر، الخيار، أو الفلفل الحلو، يمكن تناولها مع صوص خفيف مثل الحمص أو الزبادي اليوناني.