ما هو أفضل سناك صحي للدايت؟

المقرمشات التفاح والكمثرى وذلك لأنها من الفواكه الغنية بالعديد من الألياف والفيتامينات. أعواد الكرفس والجزر تعتبر مصدر ممتاز فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. شرائح الفلفل الحلو هي التي تكون غنية بفيتامين C وكل مضادات الأكسدة. دوائر الكوسا أو الخيار تتميز بقلة السعرات الحرارية فيها وأنها مليئة بالماء.