ما هو أفضل سمك؟
اجابة معتمدة
سمك القد : يعد سمك القد مصدر غني بالبروتين، والفسفور، والنياسين، والفيتامين ب12. سمك تراوت قوس قزح: ويعتبر أحد أفضل أنواع الأسماك التي يمكن للفرد تناولها فهو لذيذ ويعيش في مناطق غير ملوثة. سمك الشار القطبي: وهو من عائلة سمك السلمون، ويمتاز باحتوائه على نسبة عالية من الدهون.