ما هو أفضل دقيق للدايت؟

الدقيق الأسمر يعتبر خيارًا أفضل من الدقيق الأبيض، حيث يحتوي على مستويات أعلى من الألياف والعناصر الغذائية. يمكن استخدامه في تحسين تغذية الخبز والمخبوزات.