ما هو أفضل دقيق للتخسيس؟

دقيق اللوز مصنوع من اللوز المطحون جيدًا، وهو منخفض الكربوهيدرات، ويعد بديلاً شائعًا منخفض الكربوهيدرات وخالي من الجلوتين لدقيق القمح، فهو غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن، يساعد المحتوى العالي من البروتين والألياف على تعزيز الشبع، ما يقلل من السعرات الحرارية الإجمالية، ويمكن أن ...