ما هو أفضل حل لمقاومة الأنسولين؟

هناك عدة طرق طبيعية تساهم في علاج مقاومة الانسولين، ومنها الآتي: اتباع نظام غذائي صحي: يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل الوزن الزائد أو السمنة، والتي تعد من أهم أسباب مقاومة الأنسولين. ... ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل الوزن الزائد أو السمنة، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.