ما هو أفضل حليب للرجيم؟

إن أفضل أنواع الحليب لإنقاص الوزن هو الحليب البقري التقليدي . وتشير الدراسات إلى أن الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جهود إنقاص الوزن.