ما هو أفضل جبن قريش للدايت؟

جبنة القريش (Cottage cheese) هي نوع من الجبن الصحي قليل السعرات الحرارية ، وتتميز بفوائد صحية تفوق مجرد تقليل السعرات. تُصنع جبنة القريش من تخثر الحليب (المُبستر) غير الدسم أو قليل الدسم (1 أو 2%) أو كامل الدسم بفعل الحمض، مما يمنحها قوامًا فريدًا شبيهاً بالحُبيبات الصغيرة أو الكبيرة.