ما هو أفضل بروتين لفقدان الوزن؟

مكملات بروتين مصل اللبن المعزولة ومكملات البروتين النباتية عالية الجودة هي الأفضل لفقدان الوزن، حيث أنها منخفضة في السكر والدهون بينما تقدم محتوى بروتين عالي.