ما هو أفضل بديل للسجائر؟

علكة، وأقراص، وأجهزة استنشاق النيكوتين توفر بديلًا للسجائر يوضع في الفم، وتعطي تحكمًا أفضل بالجرعات. علكة وأقراص النيكوتين تكون بشكل عام خالية من السكر. بخاخ النيكوتين الأنفي يعمل بشكل سريع جدًا.