ما هو أفضل بديل صحي للخبز الأبيض؟

هل بدائل الخبز تغني فعلاً عن الخبز الأبيض؟ نعم، العديد من البدائل مثل الشوفان، دقيق اللوز، والقرنبيط توفر طعماً مشابهاً مع فوائد غذائية أكبر، وتساعد على تقليل الكربوهيدرات والسعرات.