ما هو أفضل باسط طبيعي للعضلات؟

هناك العديد من مرخيات العضلات الطبيعية، إليك أبرزها: 1 البابونج يمكن الحصول على البابونج إما عن طريق الشاي أو المكملات الغذائية. ... 2 فيتامين د غالبًا ما يكون ألم العضلات الذي قد تشعر به نتيجة النقص في فيتامين د. ... 3 العنب البري ... 4 المغنيسيوم ... 5 عصير الرمان ... 6 الزنجبيل ... 7 القرفة ... 8 زيت النعناع