ما هو أفضل الشاي للتخسيس؟

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة في مجال تخفيف الوزن، حيث يُساهم في تسريع عملية الأيض (التي تحول الغذاء إلى طاقة) مما يجعلها أكثر فاعلية. وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبين هامين: الكافيين و الكatiequinas، وهو نوع من الفلافونويد المضاد للأكسدة؛ حيث يلعب هذان المركبان دوراً كبيراً في...