ما هو أفضل أكل لمرضى القولون؟

الأطعمة الخالية من اللاكتوز تعد الأطعمة الخالية من اللاكتوز من أكلات تريح القولون، فقد تشمل حليب الصويا والدواجن والبيض المطبوخ . حيث يعد اللاكتوز سكرًا طبيعيًا من منتجات الحليب يسبب الغازات والتشنجات والإمساك، فينصح دائمًا بالابتعاد عنه وخاصة لمرضى القولون العصبي للحد من زيادة الأعراض المصحوبة بتناوله.