ما هو أفضل أكل لمرضى ارتجاع المريء؟

الالتزام بنظام غذائي صحي الخضراوات الطازجة، وخاصة ذات الأوراق الخضراء. الفواكه بجميع أصنافها. الزنجبيل والرمان اللذان يعملان على حماية مخاط المعدة. الأطعمة التي تحتوي على زيت أوميجا 3. الأسماك. الخبز والأطعمة الغنية بالألياف. الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النافعة.