ما هو أفضل أكل لفقر الدم؟

اختر الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص عنصر الحديد البروكلي (القرنبيط الأخضر) الجريب فروت الكيوي الخُضار الورقية البطيخ البرتقال الفلفل الفراولة