ما هو أصح أنواع الخبز؟
اجابة معتمدة
حول ذلك قالت أخصائية التغذية الدكتورة كيت إنجرام، أن خبز القمح الكامل يعد الخيار الأفضل للصحة، موضحة أن هذا النوع من الخبز يحتوي علي الألياف والفتامينات كفيتامين ب، والمعادن مثل الزنك والمغنسيوم، والمواد الغذائية المهمة للجسم، والتي من دورها الحصول علي هضم جيد، وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وخاصة خلال فصل الشتاء.