ما هو أسرع ملين للإمساك؟

الزنجبيل : فهو يعمل على تسريع نشاط الجهاز الهضمي ويمنع الانتفاخ والتقلصات التي ترافق الإصابة بالإمساك. النعناع: حيث أن له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، ويمكنه أيضًا تخفيف الإمساك. الصبار: وهو من ملينات الأمعاء الطبيعية التي تعمل عن طريق تحسين حركة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الطعام عبر الأمعاء.