ما معنى كلمة الإيروبيك؟

الرياضة الأكسجينية أو الرياضة الهوائية أو الرياضة المستهلكة للأكسجين أو التمرينات الهوائية (بالإنجليزية: Aerobics)‏ هي تمرينات يتم فيها تحريك عضلات الجسم وخاصة الكبيرة منها (كعضلات الأرجل) في نمط تكراري وشدة خفيفة إلى متوسطة ولمدة طويلة نسبيا .