ما معنى الأنشطة الرياضية؟

تعريف الأنشطة الرياضية

تُعرّف المنظّمة النشاط البدني بأنه أي حركة تقوم بها العضلات الهيكلية والتي تتطلب استخدام الطاقة. يُشير مصطلح النشاط البدني إلى كافة الحركات، بما في ذلك تلك التي يمارسها الفرد خلال أوقات الفراغ، سواء كان ذلك للتنقل إلى وجهات معينة أو من أجل إنجاز مهامه اليومية أو القيام بأنشطة منزلية.