ما كمية الكحول المسموح بها يومياً؟

كمية الكحول الموصى بها يومياً

حينما نتحدث عن الكميات الآمنة لاستهلاك الكحول يوميًا، من المهم أن نفهم التعريف الخاص بـ المشروب القياسي: حيث يعادل 12 أونصة من البيرة (التي تحتوي تقريبًا على 5٪ من الكحول)، 5 أونصات من النبيذ (بنسبة حوالي 12% من الكحول)، و1.5 أونصة من المشروبات الروحية المقطرة (التي تحتوي تقريبًا على 40% من الكحول).