ما فوائد نفخ البالون؟

نفخ البالون وفوائده الصحية يمكن لهذا التمرين أن يحسن وضعية الجسم واستقراره وأنماط التنفس، كما أنه يساعد على زيادة سعة الرئة ، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل التليف الرئوي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو.