ما فوائد كرة القدم للقلب؟

فوائد كرة القدم لصحة القلب تقوية عضلة القلب : النشاط البدني المنتظم يقوي عضلة القلب، ويزيد من كفاءتها في ضخ الدم. خفض ضغط الدم: ممارسة كرة القدم بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين وظائف القلب. تقليل مستويات الكوليسترول: الرياضة تساعد في زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض الكوليسترول السيء (LDL).