ما فوائد قلة الأكل؟

فوائد تقليل الطعام

يساهم تقليص كمية الطعام في خفض فرص الإصابة بالالتهابات. كما يعمل على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يقلل من احتمالية ظهور المشكلات العصبية مثل مرض الزهايمر وباركنسون.