ما فوائد شرب 3 لتر ماء يومياً؟

ومن جانبها أشارت صحيفة ?ديلي ميل? البريطانية، إلى أن تناول 3 لتر من الماء يوميًا، يحافظ على صحة الكلى ويطرد السموم من الجسم ، ولا يقتصر ذلك على تحسين صحة الكلى فحسب، إلا أن تخلص الجسم من السموم وتعزيز صحة الكلى، يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد والبشرة، وإزالة السموم الموجود بها ما يعزز خلايا البشرة ويعمل على تجديدها.