ما فوائد شرب الكركم قبل النوم؟

التخفيف من الالتهاب تملك مادّة الكركمين (Curcumin) التي تعدّ العنصر الأساسي في الكركم خصائص مضادّة للالتهاب. فإن كانت مفاصلك تؤلمك، على سبيل المثال بسبب التهاب المفاصل، فإن شرب كوب من الكركم قبل النوم يعد اختيارًا جيّدًا لتسكين هذا الألم، والتخفيف مما يترافق معه من انتفاخ واحمرار وغيرهما من الأعراض.