ما فوائد شرب القرفه قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب القرفة قبل النوم
تتميز القرفة بفوائد عديدة عند تناولها قبل النوم، حيث يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات المتعبة جراء نشاطات اليوم. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر القرفة مضادًا قويًا للالتهابات، مما يسهم في تخفيف الألم العضلي. لتعزيز فوائد القرفة في تحقيق الاسترخاء، يُنصح بإضافة الحليب الدافئ إليها.