ما فوائد ترك الهاتف؟

تجنب استخدام الهاتف في المنزل يؤدى إلى قلة التحفيز للمكالمات والرسائل النصية وتحديثات وسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني ما يساعد على التخلص من التوتر والقلق .