ما فوائد بذر الكتان قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد بذور الكتان قبل النوم
تُساهم بذور الكتان في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عن طريق:
- تقليل الالتهابات في البطانة الداخلية للجهاز الهضمي وعلاج القرحة.
- تحفيز وظيفة البكتيريا الطبيعية في القولون، مما يساعد على التخلص من الفضلات والسموم.
- تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من فرص الإصابة بالإمساك؛ حيث تعتبر بذور الكتان ملينًا طبيعيًا للأمعاء، وتساهم أيضًا في الوقاية من تهيج القولون.