ما فوائد النوم للعقل؟
اجابة معتمدة
فبدون النوم لا يمكنك تكوين أو الحفاظ على المسارات التي تتيح لك التعلم وإنشاء ذكريات جديدة، كما يصعب عليك التركيز والاستجابة بسرعة. النوم مهم لعدد من وظائف المخ، بما في ذلك كيفية تواصل الخلايا العصبية مع بعضها البعض . ففي الواقع، يظل مخك وجسمك نشيطين بشكل ملحوظ أثناء النوم.