ما فوائد النوم الزائد؟

يعتبر النوم الطويل مفيدًا لصحة العقل، حيث يمكن للجسم والعقل الاسترخاء وإعادة التوازن . يمكن أن يقلل النوم الكافي من مستويات التوتر والقلق ويعزز الشعور بالسعادة والراحة النفسية.