ما فوائد المكرونة؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات، وهي مصدر أساسي للطاقة التي يحتاجها الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الألياف الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل فرص الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة على كمية جيدة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب، فيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم، والزنك.