ما فوائد المشي بدون حذاء؟
فوائد المشي حافي القدمين
من أبرز فوائد المشي بدون حذاء هو أنه يعزز من قوة عضلات القدم، حيث يصبح أداءها أفضل نتيجة السير على أسطح غير متساوية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم هذا النوع من المشي خلال مراحل الطفولة والمراهقة في تعزيز نمو القدم بطريقة سليمة وصحية.