ما فوائد الكستناء للرجال؟
اجابة معتمدة
الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام ، وذلك لاحتوائها على النحاس، والمغنيسيوم، والكالسيوم. تحسين امتصاص الحديد، وذلك بفضل احتوائها على النحاس. تحسين وظائف جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على الفيتامين سي ومختلف المركبات المضادة للأكسدة. [2،3]