ما فوائد القهوة على الريق؟

فوائد شرب القهوة على الريق

إن تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يسهم في تعزيز التمثيل الغذائي وزيادة مستوى اليقظة العقلية، بالإضافة إلى تحسين الوظائف الإدراكية بفضل محتواها من الكافيين. كما أنها تُعتبر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الالتهابات والتقليل من الإجهاد التأكسدي. ومع ذلك، من المهم مراعاة الاعتدال لتجنب أي اضطرابات هضمية قد تحدث.