ما فوائد القسطل؟
اجابة معتمدة
تتميز الكستناء لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدًا مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات منها فيتامين ج وفيتامين ب وحمض الفوليك، وهي غنية بالمعادن المختلفة والدهون الغير مشبعة والمفيدة، ممّا يجعل لها دور كبير في وقاية الجسم من العديد من الأمراض، خاصةً أمراض الشتاء .