ما فوائد العدس المجدره؟

فوائد المجدرة

تعتبر المجدرة مصدراً غنياً بالبروتينات النباتية الضرورية للجسم. فهي تعد بديلاً ممتازاً للحوم يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول. تعزز المجدرة مستويات الطاقة والنشاط في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هي وصفة سهلة التحضير وسريعة ولا تتطلب تكلفة مرتفعة. ملاحظة: ينبغي على مرضى الكبد والكلى والمرارة والقولون وأولئك الذين يعانون من انتفاخ المعدة تجنب تناول المجدرة.