ما فوائد العدس؟
اجابة معتمدة
فوائد العدس
يحتوي العدس على معدن السيلينيوم، وهو عنصر نادر يوجد في عدد قليل من الأطعمة بما في ذلك العدس. يلعب السيلينيوم دورًا مهمًا من خلال:
- تقليل الالتهابات.
- خفض معدل نمو الأورام السرطانية.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي وزيادة إنتاج الخلايا التائية التي تعمل على مقاومة الأمراض.